10 ALIMENTE ESENTIALE

Sfaturile generale despre nutritie din 10 alimente esentiale pot face mai mult pentru sanatatea dumneavoastra decat orice medicament, spital sau tehnologie medicala de ultima ora. Cartea mai contine: istorii interesante si amuzante despre alimente; retete inedite; sfaturi pentru hranirea copiilor; cele mai bune sugestii pentru buget redus si o sectiune bonus cuprinzand 10 gustari esentiale. Potrivit medicului Nicoleta Mihaela Mandrescu, specialist in nutritie: "Alimentatia echilibrata este prima si cea mai la indemana masura in obtinerea unei bune stari de sanatate. Prin continutul lor in principii nutritive, vitamine, minerale, antioxidanti, cele "zece alimente esentialet propuse in aceasta carte reprezinta adevaratele alimente-medicament care cresc vitalitatea, intaresc sistemul imunitar, ince--ti-nesc procesul de imbatranire si intervin in prevenirea si tratamentul multor boli si in general al celor asa-zis "moderne": diabetul, cancerul, bolile cardiovasculare."